野菜 レッドビーツの栄養と下ごしらえのコツ ビートというのは、深紅の赤かぶです このお野菜生で食べると、抗酸化作用が高く、鉄分やビタミン豊富な、スーパーフードです。 日本でよく見かけるのは 缶詰めですが、 加...